retreat

Vertragen en verstillen

- Persoonlijke Retraite

Op een open plek midden in het bos, ligt een landgoed verscholen waar we twee keer per jaar verblijven voor een retraite. Een oase midden in Nederland, waar je de seizoenen dicht op de huid zit. In de zomer is alles bedekt met een frisgroene laag bladeren en laat de zon overal bundeltjes licht achter in de Japanse tuin. In de winter zijn enkel nog contouren zichtbaar en word je iedere ochtend wakker in de ochtendmist die tussen de bomen is blijven hangen. Een verstilde omgeving waarin je steeds luider kunt horen wat lange tijd overschreeuwd is geweest en wat voor jou echt belangrijk is. Wat bezielt je werkelijk? Wat is er gaande in je lichaam en geest, en wat wil je graag in de wereld zetten?

 

We zullen tijdens deze retraite vertragen en verstillen. Dat levert je rust, helderheid en overzicht op. Zaken die in die snelheid van alledag verknoopt raken en in de weg zitten om nieuwe stappen te maken, kun je ontrafelen en transformeren naar kracht. Dat brengt een speelse creativiteit op gang. Als je ervaart dat je verbonden bent met anderen en je omgeving, zijn begrippen als empathie en kwetsbaarheid ineens heel natuurlijk en doorleefd: je hoeft niet langer op je tenen te lopen en alles in je eentje uit te zoeken.

 

Wat brengt de persoonlijke retraite je:

  • Je kunt denk- en gevoelspatronen die niet langer behulpzaam zijn omzetten in kracht.
  • Je denken, voelen en handelen raken op elkaar afgestemd waardoor je focus en daadkracht ontwikkelt.
  • Omdat ruis is weggevallen, ervaar je een diepe rust en een gezond vertrouwen.
  • Je leert hoe je geconcentreerd kan blijven, niet overspoeld raakt door gevoelens en gedachten van jezelf of die van anderen.
  • Je ervaart dat wie je bent niet losstaat van anderen en de wereld maar verbonden. Je leert hoe je kunt uitreiken naar anderen en weet ook aan te voelen wanneer anderen naar jou uitreiken. Dat levert compassie op. En een gezamenlijke kracht die veel verder gaat dan wat je alleen zou kunnen.
  • Je gaat je verbintenis met de mensen die je lief zijn – vrienden, familie, geliefden – weer opnieuw bekijken. Dat levert structurele veranderingen op in hoe je je tot ze gaat relateren. Meer gebaseerd op begrip, openheid, en tederheid.
  • Je kunt angsten, onzekerheden en voortdurende zelfkritiek transformeren.
  • Je gaat de doorleefde betekenis ervaren van dankbaarheid, loslaten en ‘in het hier en nu’ zijn.
  • Je gaat mensen ontmoeten met allerlei verschillende achtergronden. Dat verruimt je blik en levert nieuwe netwerken op.

Proces

In de retraite gaan we aan de slag met ademhalingstechnieken, meditatievormen, improvisatie, vechtkunst en verstilling om tot een sterke verbondenheid te komen tussen lichaam en geest, met jezelf en met de wereld buiten jezelf. Daarnaast werken we met schrijvers, kunstenaars, muzikanten en acteurs. Dagelijks komen er 3 trainers aan bod met ruime ervaring en die zelf doorleven wat ze overbrengen. Daarnaast wordt in deze retraite gewerkt met ‘stilte-sessies’ die een diepe, transformerende werking hebben. De retraite vindt plaats in de bossen bij Lage Vuursche, op een prachtig landgoed. Het eten is vegetarisch en komt grotendeels uit eigen moestuin. Je kan je eigen tent meenemen, gebruik maken van de slaapzaal of een kamer huren in een van de gebouwen op het terrein.

 

Deel dit artikel:

Wanneer

No Events

Locatie

Venwoude

Prijs

Zomer: € 795,-*

Studenten

Zomer: € 695,-*
* Incl. overnachting op slaapzaal of tent en maaltijden. Tegen een meerprijs van € 200,- boek je een eigen kamer.

Advies nodig?

robin@yourlab.nl

Neem contact met mij op