Nicola deed een aantal keer mee aan de zomer retraite in Venwoude en werd geïnterviewd over haar ervaring:

'Twee jaar geleden ging mijn relatie uit. Een paar dagen later zag ik de Your Lab retraite voorbijkomen. Ik wist eerst niet of het passend was, met al mijn verdriet en een gebroken hart. Was dit wel de plek ervoor? Het thema was verbinding, met jezelf en met anderen. Dat raakte een snaar, omdat ik in de relatie die net was verbroken de verbinding met mezelf was kwijtgeraakt en daarmee waarschijnlijk ook met hem.'

Nicola over de persoonlijke retraite

Tekst: Robin v/d Maagdenberg

 

‘Op de tweede dag van de retraite begon André over liefde te vertellen, toen voelde ik meteen, ik moet deze sessie doen. André vroeg: Hoe zou je hier zitten als je niets zou hoeven te doen? Dat kwam zo hard binnen. Ik denk vaak dat ik mijn best moet doen. Ik voelde meteen verzachting. Waar ik de retraite gebroken en met een verharde energie binnen kwam, voelde ik op dat moment weer zo’n connectie met mezelf en met anderen en een zachtheid. Dat was een omkeermoment. Het concept van eenheid en verbinding kende ik wel als mentaal concept, uit boeken van Eckhart Tolle, maar de ervaring niet.

 

Ik doe vaak mijn best, omdat ik me ergens niet goed genoeg voel. Hier ervoer ik dat er een staat is die niet te maken heeft met iets ‘doen’, maar waarin ik alleen maar hoef te ‘zijn’, dat is genoeg. Dat is zo’n rijkdom, zo simpel, maar zo effectief.

Emotioneel stond ik volledig open, daardoor had iedere sessie op zijn eigen manier impact.

Ik werd zo gevoelig tijdens die dagen, ook voor de ervaringen van anderen. Dat vind ik het mooie aan Your Lab, het is zo’n divers en vol programma, met zo’n diverse groep mensen en toch voelt het zo organisch. Iedere activiteit kwam weer op een ander niveau binnen.

 

Door de verbinding aan te gaan met mijn lichaam, kon er veel verdriet loskomen. Ik leerde om emoties toe te laten, maar wel ownership te houden over je gevoelens, zodat ze niet met jou aan de haal gaan. En ik vond het heerlijk om de dagen met verstilling en vertraging te beginnen, in de natuur, de ene keer door Chinese bewegingskunst, dan weer door yoga. Emotioneel stond ik volledig open, daardoor had iedere sessie op zijn eigen manier impact. Er kwam zoveel los, en om tussendoor een balletje te trappen met zijn allen of te schilderen in de Japanse tuin, dat is dan heerlijk.

 

De retraite was ook een confrontatie met een patroon dat ik weliswaar kende – tijdens mijn studie Natuurgeneeskunde had ik het jarenlang onderzocht – maar nog niet had kunnen doorbreken. Op mijn derde verdween mijn vader uit mijn leven en tot mijn veertiende heb ik nauwelijks contact met hem gehad. Ik heb altijd gestreden voor een verbinding met hem, om erkend en gezien te worden door hem. En dat heb ik nooit gekregen. Voor mij was het als wachten op een bus die nooit komt.

Ik ging in verliefdheid op het leven weer weg, ik voelde zoveel warmte, verbinding, veiligheid in die groep van vijftig mensen.

Tijdens Your Lab werd dat patroon in alle verschillende oefeningen op heel veel verschillende niveau’s zichtbaar en doorbroken. In vijf dagen tijd kreeg ik meer helder dan in de vijf jaar die ik gestudeerd had: een biografie schrijven over je leven, visualisaties, dat gaat allemaal niet op tegen vijf dagen Your Lab.

 

Ik ging in verliefdheid op het leven weer weg, ik voelde zoveel warmte, verbinding, veiligheid in die groep van vijftig mensen. Ik merkte erna dat ik anders contact maakte met mensen, veel vollediger. Dat krijg je dan ook terug, glimlachjes, mooie gesprekken met onbekenden. Ik heb nog maandenlang op die verbinding met mezelf geteerd, en op de warmte die je daarvoor terugkrijgt.

 

En de relatie met mijn vader is veranderd. Ik zag in dat ik een enorme verdedigingswal had opgetrokken. Ik liet hem al jaren niet meer binnen, als ik hem zag was ik er wel en tegelijkertijd ook niet, om maar niet te hoeven voelen wat voor emoties eraan verbonden waren. Na de retraite heb ik gegeten met mijn vader en sloot ik me niet meer voor mijn eigen gevoel af, toen kon ik hem pas aankijken. Ineens was er verbinding. Ook voor hem voelde het toen pas veilig. Onze dynamiek werd doorbroken door iets onverwachts: dat we allebei eindelijk het verlangen naar liefde durfden toe te staan.

 

In het dagelijks leven praten we nauwelijks over die verlangens, houden we liever een masker op, maar de kracht van Your Lab is dat de maskers af gaan, en dat wat daaronder vandaan komt is zoveel mooier is dan je had kunnen bedenken.’

 


 

Van 17 – 21 juli is er weer een zomer retraite, kijk hier voor meer informatie.

Deel dit artikel: